台灣花蓮│身心靈療癒之旅、探索秧悅美地度假酒店

  

來花蓮，可以有超過101個理由，而讓人馬上出發的最新理由，正是香港快運（HK Express）於去年年底（2024年12月12日）開通香港直航來回花蓮航線。終於不用先飛台北，再坐三、四小時火車。直航花蓮大約1.5小時機程，省卻舟車勞頓，可以即時展開身心靈之旅！

身心靈的和諧共生 秧悅美地度假酒店（Gaeavilla）

這次入住的秧悅美地度假酒店，第一眼看見，我的心就軟了。酒店隱在群山環繞的綠意之中，讓人跟大自然重新手牽手，是完美的避世天堂。秧悅美地不僅是一家酒店，更是一個推廣「康養」生活方式的平台。酒店建在君達休閒農場30年的有機根基上，拿過GTS綠色旅遊二星標章、CU-GSTC永續認證，以及A.A. Taste Awards二星與三星殊榮。2024年與慈濟醫院合作，並完成每晚住宿減碳52公斤的碳盤查，2025年4月更取得台灣環境部碳足跡標籤證書。聽說這裡的空氣負離子高得驚人（每立方厘米12,000–50,000），能活化人體NK細胞。我深吸一口，覺得連肺裡的塵埃都被洗淨了。

• 客房：靜謐舒適的香草小宇宙

在大堂喝過一杯溫潤的香草茶，感覺到花蓮的悠閒慢活氣息，已將城市煩囂拋諸腦後，便進入期待入住已久的客房。走進客房，彷彿步入一個與世隔絕的寧靜天地，木頭的溫潤氣息撲面而來。房間風格低調奢華，設計融合自然元素與沉靜美學，木質傢俱、柔和色調與大片落地窗，將窗外的蒼翠山林引入室內，帶來禪意。最驚喜，每間客房均設有獨立香草蒸氣室，使用新鮮有機香草與奇萊山純淨水源，散發出淡雅的草本香氣，幫助排毒、緩解疲勞與壓力。蒸出一身汗再淋身，躺到大床上，好久沒試過數秒便睡著的幸福了！

• 活動設施：動靜皆宜的養生體驗

在秧悅美地，日子是鬆散的。清晨，我參加了單車之旅。十分欣賞Chito這個App，開啟當中「最初的聲音」，跟隨當中路線以不多於每小時10公里的速度騎行，便可代入「關於鄉鄉人的返家」故事當中，沉浸式投入花蓮山海間的過去與未來。停下來，故事劇情會等你再開始；騎太快，故事便中斷，成為未知結局的未完小說。這活動，提醒都市人別焦急，好好在山水間訓練慢活吧！

• 不想外出，漫步於酒店花園當中，在荷花池和小瀑布旁停下腳步放空，感受歲月靜好。也可參加由專業教練帶領的瑜伽班，或者跟隨導賞員漫步於有機香草園中。香草名字有熟悉有陌生，但都散發著清香的氣味。另外，靜心茶坊則提供草本茶飲，酒店的森林步道適合冥想散步，我赤腳走在有機香草花園，薄荷葉擦過指尖，留下餘香。另外，酒店內設有健身室、芳療spa館， 35度恒溫spa水療池和水深110cm的露天泳池還提供運動調理課程。想動想靜，留在度假酒店內都可得到！

• 健康體檢：個人化的健康管理

酒店與慈濟醫院合作，提供專業的健康管理服務。入住時，我接受了「HRV自律神經檢測」（Autonomic Nervous System），檢測壓力累積、消化機能、睡眠、心力、體力狀況、心情穩定度，以及心理與生理疲勞度等12項健康指標，像是幫我翻開了身體的日記本。酒店擁有專業的康養團隊，包括康養禮賓、護理師、營養師、芳療師與運動調理教練。他們依據賓客的身體狀況與個人需求，量身打造一系列健康促進計畫，從體質調理、食療養身，到活動安排，全方位照顧身心健康。離館前的第二次HRV檢測顯示，我的壓力指數顯著降低，睡眠品質也有所改善，這幾天的好空氣、好食物、好眠，果然是給身體最好的禮物。

• 香草園與農場：自然的恩賜

除有機香草園外，還十分喜歡酒店自家農場，農場規模不小，某幾個角度像是瑞士的風景，四周翠綠得夢幻。農場遵循嚴格的有機標準，供應酒店餐廳的新鮮蔬果與食材，飼養的格雅雞更於2024年通過德國萊茵碳足跡認證。農場空氣清新，導賞員隨手在田中摘下粟米遞給我，「內層的粟米衣也可以吃的啊！」本著神農氏精神嚐了一口，怎會這麼甜？證明花蓮好山好水，種出好味道！

• 健康美食：藥食同源的味蕾饗宴

參觀過農場，便準備品嚐期待的午餐。秧悅美地的餐飲秉持「藥食同源」理念，由營養師與廚師團隊精心設計，選用農場無農藥蔬果與低碳食材，打造低糖、低鹽、低油的養生餐單。餐單根據我的HRV檢測結果與二十四節氣調整，幫助身體適應季節變化，達到調養效果。我當天的午餐餐牌上有高纖南瓜蔬菜濃湯、希臘風味豆腐沙律和花椰菜排等，不單美味，品嚐的當下，更感受身心被呵護被愛！

秧悅美地度假酒店（Gaeavilla）

價錢：酒店推出「慶直飛！香草探索首選秧悅」套餐，迷迭香尊貴客房雙人二泊四食原價為NT$29,600，優惠價為每房NT$19,900（約HKD 4,775）起，包HRV自律神經檢測、低碳自助晚餐或格雅雞火鍋一次、宵夜扁食麵線2客、節氣養生藥膳盅2客、館內活動（⼾外有機香草純露 SPA 泡湯、香草花園園區導覽、⼲城漫 遊、晨間瑜伽）和自然探索課程等。

地址：97362花蓮縣吉安鄉干城村干城二街100號

電話：+886 3 812 9168

網址：花蓮秧悅美地度假酒店官網  

旅遊資訊：

簽證：香港、澳門出生之永久居民／非港、澳出生者，曾於 1983 年後以港澳永久居民身分赴台，以及持有有效期3個月以上香港、澳門特區護照或 BNO 護照者，可登入https://egate.immigration.gov.tw/NIA_OnlineApply_inter/visafreeApply/visafreeVerifyMailForm.action申請臨時停留許可（網簽），費用全免，每次停留30日，不得延期。辦理簽證後，須以彩色列印「入台證」。

航班：現時HK Express 香港快運航空提供每星期4班由香港國際機場 (HKG)往返花蓮機場(HUN) 的直飛航班，單程票價只是港元60起（未連稅及附加費），晚機去晚機返，機程只是大約1.5小時，食完個譚仔三哥杯麵就降落，輕鬆方便。網址：www.hkexpress.com